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售價:205  |
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| 搜尋參考資料: 1. https://blogs.yahoo.co.jp/kanezizi/15702160.html 今夜も妻は飲めないけど付き合い宴会参加中！ そして今夜も一人鍋 用意しておいてくれた鍋材を冷蔵庫から取り出し ... https://blogs.yahoo.co.jp/eigasukisan/16060682.html 今夜の一人鍋はすき焼きです 今まであったすき鍋が大きすぎたので手頃な鍋を買って来たんです。 牛鍋で熱燗を飲んだら ... https://allabout.co.jp/matome/cl000000005727 今夜は鍋にする？みんな大好き♡旨すぎる鍋レシピ12選. 寒くなってきたら鍋の季節ですね。みんなが大好きな鍋をひと工夫 ... https://www.youtube.com/watch?v=oMt27bU-0jI 21/1/2017 · こんばんは！土曜の夜、いかがお過ごしですか？ 今回は、一人カレー鍋を作って食べます！ 冬と言ったら鍋！！何 ... https://matome.naver.jp/odai/2136273697789181701 一人暮らしだと、毎日の料理を考えるのが面倒臭いですよね。一人鍋ってさみしいイメージがあるようですが、野菜も沢山 ... |
詳細資料ISBN：9789863983026 叢書系列：雅食堂 規格：平裝 / 100頁 / 16K/ 19 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 一人火鍋的構思 考慮晚餐的菜色好麻煩，此時不用猶疑，就決定吃個火鍋吧！ 火鍋只有一道料理，卻可同時代替主菜、副菜和湯，是困擾時的好朋友。 不過我想推薦給讀者的是作法簡單，卻同時顧及必要營養、控制容易過量的鹽分的「健康一人鍋」。 接著也要考慮到經濟。也要構思如何不浪費材料調理火鍋，與構思如何用相同材料享受兩種不同味道的火鍋。還有如何安排搭配副食品，做出富含特色、每天吃也不膩、讓人食指大動的火鍋料理。 讓我們既吃得美味，也能同時達到健康長壽的目標吧！ 簡單、充滿美味的設計 因為不用火鍋高湯、味素 →控制鹽分 同樣材料用在兩種鍋 →節省 確實取攝取蛋白質與鈣質 →低熱量名人推薦 駱菲莉 輔仁大學民生學院營養科學系 副教授兼系主任 |
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資料來源：博客來
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